Foredrag - Kickoff - Moderator - Konferencier
*
Foredrag - Kickoff - Moderator - Konferencier *
Hun er en engageret formidler af mental sundhed og en passioneret fortaler for det bæredygtige menneske. Hun arbejder som foredragsholder, konferencier og moderator, hvor hun skaber rum for refleksion og dialog om menneskets trivsel i en verden præget af klimaforandringer.
“Mental sundhed er en forudsætning for at kunne trives – både personligt og professionelt. Det kræver, at vi tør tale åbent om de svære ting og skaber rum for ærlighed og balance i hverdagen. Når vi investerer i vores mentale velvære, styrker vi ikke bare individet, men hele fællesskabet.”
Med sin baggrund som tidligere vejrvært har hun en særlig indsigt i klimaets kompleksitet, og hun bruger denne viden til at formidle, hvordan vi som individer og samfund kan navigere bæredygtigt – både mentalt og miljømæssigt.
Derudover er Sara Maria medejer af den mentale sundhedsapp MELIO, som har til formål at styrke trivsel og mental balance gennem digitale værktøjer. Hendes engagement i MELIO afspejler hendes dedikation til at fremme mental sundhed og bæredygtig livsstil i en moderne kontekst.
Hun har skrevet bogen “Let Livet” sammen med metakognitiv terapeut - og bestseller forfatter - Pia Callesen og bogen “Boost dit løb” med Ernæringsekspert Gitte Høj, som hun også driver MELIO sammen med.
Services
Foredrag om angst
Unge i dag møder et massivt pres for at præstere – både fagligt og socialt. Mange kæmper med angst, selvkritik og tankemylder, men mangler sprog og strategier til at håndtere det.
Med udgangspunkt i sin egen rejse giver hun eleverne indblik i, hvordan man kan tage styringen over sine tanker i stedet for at lade dem styre én – og hvordan autenticitet og mental selvomsorg kan være en styrke, ikke en svaghed.
Foredraget kombinerer personlige fortællinger med psykologisk viden og konkrete værktøjer, eleverne kan tage med sig og bruge med det samme.
Foredrag om tanker
Er du klar til at tage lederskab i dit eget liv? I dette inspirerende foredrag med Gitte Høj og Sara Maria får du konkrete værktøjer til at få styr på tankerne, styrke forbindelsen mellem krop og sind – og stå stærkt og autentisk i dig selv. Du lærer, hvordan du passer bedst på din krop som dit vigtigste fundament, med fokus på både mental balance, nærende ernæring og hverdagsrutiner, der løfter din energi og trivsel. Perfekt til dig, der vil leve mere bevidst – og mærke dig selv hele vejen..
Foredrag om bevidsthed
Tankemylder, selvkritik og mentale benspænd kender de fleste – men hvad nu hvis vi kunne lære at tage førersædet i vores eget sind? Med varme, humor og faglig tyngde inviterer Sara Maria Franch-Mærkedahl dig ind i sit personlige og professionelle arbejde med tanker og trivsel. Foredraget giver håndgribelige redskaber og ny indsigt – et oplagt indslag til virksomheder, der vil styrke medarbejdernes mentale overskud og samarbejde..
